Vitalité et sérénité,
le chemin vers l’équilibre
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L' accompagnement périnatal
Yoga prénatal - Yoga postnatal - Doula et Rituel Rebozo
Yoga Prénatal et Postnatal pour une maternité consciente
Ces cours de Kundalini Yoga sont spécialement conçus pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans. Ils permettent d’accompagner la femme pendant et après la grossesse afin de vous rendre plus fortes, de vous préparer à l’aventure de la naissance et de créer des relations plus authentiques, pour augmenter votre conscience d’être une femme.
La pratique du yoga et de la méditation vous apporte, à vous et à votre enfant, un équilibre émotionnel, la force physique et l’endurance intérieure.
Caroline, professeur de Kundalini Yoga et mère de trois enfants, saura vous accompagner durant ce moment de votre vie et vous fera découvrir diverses pratiques de yoga qui sont efficaces, sûres, et enrichissantes.
Les cours sont composés d’une série d’exercices (kriya), d’une relaxation, exercices de respiration (pranayama), et méditation. Ils sont très souvent accompagnés de chants et de mantras. C’est aussi un moment de discussion, de partage et d’échange.
Le kundalini yoga pour femmes enceintes et jeunes mamans est très confortable, calme et doux.
Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de venir pratiquer.
Doula postnatale
Caroline se rend au domicile des familles pour soutenir les mamans durant le 4ème trimestre appelé également le mois d’Or, les 6 premières semaines qui suivent la naissance. Elle apporte un soutien émotionnel et physique, en complément du suivi médical, afin que les parents appréhendent l’arrivée de leur bébé avec plus de sérénité et de confiance. Son rôle consiste à organiser avec les parents un réseau de soutien et d’aide, à préparer des repas et boissons spécialement conçus pour le post-partum avec les connaissances de l’ayurveda, et à pratiquer divers soins (massages, bains, bandage du bassin, soin Rebozo…). C’est grâce à cet accompagnement complet que nous créons les meilleures conditions pour vivre cette période merveilleuse et délicate à la fois.
Également consultante en Kinésiologie Touch for Health et professeure de Kundalini Yoga, Caroline utilise ces pratiques complémentaires pour aider la maman à rétablir un équilibre sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.
Tarif du Soutien postnatal à domicile : 50€/heure (CESU acceptés)
SOIN RITUEL REBOZO
Ce soin de femme à femme est une rencontre au cœur de soi. Il accompagne une transformation, un passage, une naissance pour fermer et remercier l’ancien et s’ouvrir au nouveau ou encore marque une étape clé dans sa vie. Le rebozo est un châle confectionné par les mains des mexicaines, en teinture naturelles, avec une alternance de tissages serrés et ajourés qui lui confèrent solidité, souplesse et enveloppement.
Les étapes
Vous êtes entourées par 1 ou 2 professionnelles pendant 3 heures. Une tisane de plantes est servie tout le long du rituel.
Un temps d’accueil : invitation à exprimer notre envie à vivre ce soin (votre intention).
Un massage à 2 ou 4 mains : harmonisant, enveloppant à l’huile tiède qui invite au lâcher prise.
Un bain vapeur : dans une tente de sudation qui rappelle le milieu intra-utérin, pour plonger au cœur de Soi.
Un temps de repos : la sudation se poursuit et les corps physique et subtils se déposent et intègrent ce qui doit l’être.
Un serrage avec les tissus rebozo : il enserre 7 points clés du corps, de la tête aux pieds, pour retrouver ses limites, ses sensations, son centre, confirmer l’intention puis le démoulage ouvre à l’après, à l’énergie de l’action, comme une naissance.
Pour qui ?
Pour toute femme, de tout âge, désireuse d’être accompagnée à un moment de sa vie : Premières lunes, Naissance, Reconversion professionnelle, Séparation, Deuil, Introspection, Mariage, Ménopause, Se ressourcer…
Tarif Soin Rituel Rebozo
150€ (réalisé par 1 personne)
260€ (réalisé par 2 personnes)
à votre domicile (dans un rayon de 30km- supplément de 0.50€/km)) ou dans mon cabinet (jolie pièce voûtée chaleureuse) à Souvignargues